- Ключевые выводы
- Что такое Kē и почему оно привлекло внимание?
- Как работает персонализированный план тренировок?
- Питание под контролем: от холодильника к меню
- Медитация и поддержка сообщества
- AI‑Карамо: голос знаменитости в вашем кармане
- Этика и безопасность: что стоит знать
- Стоимость и доступность
- Куда движется развитие Kē?
- Справка
Ключевые выводы
- Приложение Kē сочетает индивидуальные фитнес‑ и пищевые планы, медитации и чат‑бота с цифровой копией Карамо Брауна.
- AI‑технология разработана стартапом Delphi, который также создал клоны голосов Арнольда Шварценеггера и других знаменитостей.
- Подписка стоит $14.99 в месяц после 3‑дневного пробного периода; доступно на iOS и Android.
Карамо Браун делится своим личным опытом в фитнесе, питании, медитации и трезвости, а затем упаковывает его в приложение, где каждый пользователь получает поддержку от AI‑версии звезды.
Что такое Kē и почему оно привлекло внимание?
Карамо Браун, лидер программы Queer Eye, решил превратить свой год‑полтора саморазвития в цифровой сервис. Приложение Kē (читается «Ке») обещает стать «помощником в здоровом образе жизни», объединяя тренировочный план, питание, медитацию и уникальный AI‑клон самого Карамо.
Суть проста: пользователь вводит доступное оборудование, расписание и запасы еды — система генерирует план тренировок и меню, а встроенный чат‑бот позволяет менять их «на лету». Кроме того, каждый комплект упражнений сопровождается видеоруководством, чтобы избежать травм.
На уровне ментального здоровья Kē предлагает видеомедитации, нацеленные на разные эмоции, и отдельную «сообщества»‑секцию, где можно общаться с людьми, у которых схожие цели (например, трезвость).
Главный «вау‑фактор» — функция AI Karamo. Это цифровой двойник звезды, который отвечает голосом Карамо, используя материал из интервью, подкастов и других публичных источников, чтобы звучать максимально естественно.
Как работает персонализированный план тренировок?
AI‑модуль сначала собирает данные: типы доступного снаряжения (гантели, скакалки, турник), частоту занятий и уровень подготовленности. Затем — алгоритм генерирует план (например, «трехдневные силовые + два кардио») и подбирает упражнения, которые можно выполнить именно с тем, что есть дома.
Пользователь может в любой момент открыть чат и попросить «сделать план легче», «добавить растяжку» или «заменить бег на вело». Приложение мгновенно перестраивает расписание, а видеоруководства показывают правильную технику.
Эта гибкость особенно полезна людям, чьи графики меняются, или тем, кто только начинает заниматься и боится «потеряться» без инструктора.
Питание под контролем: от холодильника к меню
В разделе питания Kē просит указать, какие продукты уже есть дома. На основе этих данных система формирует план блюд — завтраки, обеды, ужины и перекусы, учитывая калорийность и макронутриенты.
Если в холодильнике закончился киноа, пользователь может написать в чат «поменяй киноа на рис», и AI подстроит рецепты, не меняя общую пищевую ценность.
Такой подход помогает избежать лишних покупок и делает процесс питания более осознанным.
Медитация и поддержка сообщества
Раздел «Meditation» содержит видеоролики, рассчитанные на снятие стресса, борьбу с тревогой или улучшение сна. Каждый ролик сопровождается коротким описанием, какие эмоции он покрывает.
Комьюнити‑функция позволяет создавать группы по интересам: «Трезвый путь», «Тренировки после 40», «Веганское питание». Участники делятся советами, задают вопросы и поддерживают друг друга.
Важный момент: Kē делает акцент на том, что цифровой помощник не заменяет реального общения. При серьезных проблемах приложение предлагает обратиться к профессионалам.
AI‑Карамо: голос знаменитости в вашем кармане
Технология «AI Karamo» построена компанией Delphi AI. Делфи собирает все публичные сведения о Карамо — интервью, подкасты, выступления — и обучает модель, чтобы она могла отвечать в его стиле.
Пользователи могут задавать вопросы вроде «Как лучше восстановиться после тяжёлой тренировки?» или «Что посоветовать себе в начале пути к трезвости?». Ответ звучит знакомым тембром, а содержание опирается на реальные высказывания звезды.
Подобные цифровые клоны уже есть у Арнольда Шварценеггера, а также у Мэттью Макконахи и Майкла Кейна, лицензированных через ElevenLabs.
Этика и безопасность: что стоит знать
Карамо открыто говорит, что Kē не предназначено заменять живое общение. Приложение содержит «предупреждающие сообщения», если пользователь задаёт вопрос о серьёзных психических проблемах, и направляет к соответствующим службам.
Для контроля качества работаёт команда людей, проверяющая ответы AI. Однако стоит помнить, что чат сохраняет разговоры на серверах Delphi, поэтому не рекомендуется делиться конфиденциальной информацией.
В отрасли растут опасения, что такие клоны могут вызвать одностороннюю эмоциональную привязанность. Некоторые знаменитости уже подали иски против несанкционированного использования их голоса.
Стоимость и доступность
Kē доступно в App Store и Google Play. После трёхдневного бесплатного тест‑периода подписка стоит $14.99 в месяц, без скрытых платежей. Пользователи могут отменить подписку в любой момент через настройки смартфона.
Для тех, кто хочет попробовать лишь часть функционала, приложение предлагает ограниченный доступ к отдельным тренировкам и медитациям, но без AI‑Карамо.
Куда движется развитие Kē?
Delphi уже анонсировала внедрение «агентных возможностей»: будущие версии AI смогут автоматически менять план в «My Plan» без вашего вмешательства, например, если AI‑Карамо советует увеличить количество кардио и сразу вносит поправки.
Это откроет путь к более автономным персональным помощникам, которые не только советуют, но и действуют.
Справка
Карамо Браун — американский актер, продюсер и стилист, известный как один из «фея» в сериале Queer Eye. За пределами ТВ он занимается благотворительностью, публично делится своим опытом в фитнесе, питании и трезвости.
Kē (рус. «Ке») — мобильное приложение для здоровья, запущенное в 2024 году. Предлагает персонализированные планы тренировок и питания, видеомедитации и чат‑бота с AI‑клоном знаменитости.
Delphi AI — стартап, основанный в 2022 году, специализирующийся на создании голосовых и личностных клонов с помощью больших языковых моделей. Среди клиентов — Арнольд Шварценеггер, Мэттью Макконахи.
ElevenLabs — компания, предоставляющая технологию синтеза речи, позволяющую знаменитостям лицензировать свои голоса для цифровых продуктов. Партнёрствует с Макконахи и Кейном.
iOS и Android — мобильные операционные системы, на которых доступно приложение Kē. Подписка оформляется через стандартные магазины приложений.
Kē пытается объединить три самых сложных аспекта самосовершенствования — тело, разум и социум — в одном удобном сервисе. Если вы ищете гибкий план тренировок, правильное питание и поддержку без лишних расходов на личного тренера, приложение стоит попробовать.
